Яна Шарова
Инструктор тренажерного зала
Яна Шарова
Инструктор тренажерного зала
- Высшее образование
- Переподготовка по специальности «Оздоровительная физическая культура и спорт» в ООО НЦРТ «Единый стандарт»
- Курс «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер» в учебном центре «Фитнес образование»
- Семинары: Особенности женского тренинга, Позвоночник, Ягодицы. Научный подход, Рекомпозиция, Нутрициология
- Специализация:
- Визуальная диагностика и оценка опорно-двигательного аппарата
- Коррекция фигуры (снижение веса, набор мышечной массы)
- Разработка индивидуальной программы тренировок
- Обучение двигательным навыкам и технике упражнений
- Развитие силы и выносливости
- Консультации по питанию
Екатерина Князева
Инструктор тренажерного зала
Екатерина Князева
Инструктор тренажерного зала
- Образование: Высшее спортивное по программе «Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре и спорту». Учебный центр федерации профессионалов фитнеса: курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер».
- Профиль работы:
- Похудение;
- Набор мышечной массы;
- Поддержание мышечного тонуса;
- Укрепление мышц кора;
- Повышение силовой выносливости;
- Работа при наличии возрастных проблем с суставами и позвоночником(протрузии, грыжи, артриты, артрозы и т.п.)
- Возраст клиентов 18-48 лет.
- Рекомендации по питанию. Индивидуальный расчёт калорийности и БЖУ.
- Стаж личных тренировок - 12 лет.
- Опыт работы тренером более 7 лет.
- Исключительно персональный подход к каждому клиенту.
Наталья Сахно
Инструктор тренажерного зала
Наталья Сахно
Инструктор тренажерного зала
- Специализируюсь на создании индивидуальных программ тренировок и питания, научу слушать свое тело и тренироваться в удовольствие.
- Ко мне можете прийти со следующими запросами:
- похудение, набор мышечной массы, улучшение физической формы.
- Образование:
- БГУ
- ГрГУ имени Янки Купалы (инструктор-методист по оздоровительной физической культуре)
- Дополнительное образование:
- Вебинар «Построение тренировочной программы» (учебный центр «Фитнес-образование»);
- Вебинар «Построение тренировочной программы для девушек» (учебный центр «Фитнес-образование»);
- Вебинар «Построение тренировочных программы на отстающие мышечные группы»);
- Курс «Ягодицы: научный подход» (учебный центр «Фитнес-образование»).
Ирма Нечай
Инструктор тренажерного зала
Ирма Нечай
Инструктор тренажерного зала
- Высшее образование: «Белорусский государственный университет физической культуры» по специальности: Оздоровительная физическая культура.
- Курсы инструктора тренажерного зала и персонального тренера на базе школы «Адреналин».
- Семинары: «Особенности женского тренинга», «Реатлетизация (спина, коленный сустав)», «Ягодицы. Теория и практика», «Питание при силовом формате тренировок».
- О себе: КМС по плаванию.
- Опыт работы с клиентами: 5 лет.
- Специализация: Похудение, набор мышечной массы, рекомпозиция ( процесс поддержания текущей массы тела при одновременном сжигании жира и наращивании мышечной массы) за счет рационального питания и систематических тренировок, постановка правильной техники выполнения упражнений, профилактика травматизма, повышение уровня общей физической подготовки, тренировки при нарушения ОДА, составление персонального плана тренировок и питания на основании индивидуальных параметров и потребностей.
Связаться с нами